Neuer Workshop "Stressfrei(er) zum Abitur"

Liebe Schülerinnen und Schüler der Oberstufe,

wir bieten in Zusammenarbeit mit Antje Kopf, psychologische Beraterin und Entspannung-Trainerin, an unserem Pädagogischen Tag (10. Februar 2023) erneut einen Workshop „Stressfreier zum Abitur“ an.

Zwei Erfahrungsberichte:

Anne (K1):

Mir persönlich hat der Workshop „Stressfrei(er) zum Abitur“ sehr geholfen. Wir haben verschiedene Techniken kennengelernt, um den Stress zu verringern, welche ich auch schon anwenden konnte, beispielsweise vor Klausuren. Außerdem haben wir darüber gesprochen, welche Ursachen der Stress hat und was man dagegen tun kann. Durch den Workshop ist mir auch noch einmal mehr bewusst geworden, dass auch andere Menschen Stress empfinden und dass ich nicht die Einzige bin –besonders in der Klausurenphase. Mir hätte es nichts ausgemacht, wenn der Workshop länger gedauert hätte, ich konnte sehr viel mitnehmen und hoffe, dass ich die Möglichkeit dazu bekomme, ein zweites Mal teilzunehmen – als eine Art Auffrischung.:)

Loris (K2):

Wir wurden in einer angenehm kleinen Gruppe aus 6-7 Leuten von Frau Kopf in der Schule besucht. Sie war direkt symphatisch und man hat sich wohl gefühlt. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde ging es auch schon los. Sie hat uns gefragt durch was wir uns gestresst fühlen und uns direkt zwei Übungen gezeigt um zu entspannen und diesen Stress loszuwerden. So richtig funktioniert hat bei mir persönlich nur eine. Andere aus dem Workshop meinten sie hat bei ihnen funktioniert, aber ist auch nicht so wichtig. Eine funktioniert jedenfalls (auch jetzt noch) sehr gut. Eine andere Übung fand im Liegen statt. Diese war so entspannend, dass ich sogar kurz eingeschlafen bin. Die zwei Stunden an zwei Freitagen gingen zudem sehr schnell vorbei, womit ich im Vorraus nicht gerechnet habe. Zum Abschluss kann ich nur sagen, dass dieser Workshop meine Erwartungen um einiges übertroffen hat. Ich kann es jedem empfehlen. Diese Übungen helfen bei oder vor Stresssituationen wirklich.

Informationen zum Kurs, zu Antje Kopf und zum Anmeldeverfahren bekommt ihr hier:

Wir freuen uns über zahlreiche Anmeldungen!